Krisenplan/Krisenpass für Manie und Depression / Notfalladressen

Vorlage "Mein Krisenplan für Manie und Depression"
Vorlage für die Erstellung eines persönlichen Krisenplans mit Hinweisen zum Ausfüllen.
Mein Krisenplan für Manie und Depression
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Jeder Bipolar Betroffene sollte einen Krisenplan für die Manie und für die Depression haben. Die Krisenpläne sollten in einer krisenarmen Zeit erstellt werden, denn in der Krise erinnert man sich an wesentliche Dinge einfach nicht mehr. Und bei dem leisesten Verdacht auf eine Manie oder Depression sollte der Krisenplan aus der „Schatzkiste" hervorgeholt und angesehen werden.

 

Im Krisenplan werden die Frühwarnzeichen vermerkt, anhand derer man evtl. eine beginnende Krise erkennen kann. Seine persönlichen Frühwarnzeichen kann man erkennen, wenn man daran zurückdenkt, wie vorherige Manien bzw. Depressionen begannen und was davor mit einem los gewesen ist.


Weiterhin sollten Ansprechpartner, die Hilfe bieten können, aufgenommen werden.

 

Hilfreiche Maßnahmen, die bei einer Depression bzw. Manie helfen können, werden in einer Krise oft nicht erinnert, deswegen sollten auch diese in „ruhigen Zeiten" aufgeschrieben werden (siehe auch Materialien / Meine Lieblingsaktivitäten).

 

Zum Herunterladen: Der bipolaris-Krisenpass v1.6 (Stand 26.10.2011)
Krisenpass für Menschen, die ein erhöhtes Risiko haben, schwere psychische Krisen zu erleben. Wichtige Informationen für den Behandler, wenn man in eine psychische Krise kommt. Zum Eintragen von Behandlungsanweisungen, Vertrauenspersonen, Vollmachten, Medikation und weiteren wichtigen Informationen.
2011+10+26+bipolaris-Krisenpass+v1.6.pdf
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Sammlung von Notfall-Adressen

Siehe auch Im Notfall

Notfalladressen zum Ausdrucken
PDF-Version
Im Notfall.pdf
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Notfalladressen zum Ausfüllen und Ausdrucken
Word-Versionen
Im Notfall.doc
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